Odaklanmak; şüphesiz, başarının en temel bileşenlerinden bir tanesidir. Ancak tüm dikkati ve eforu bir noktaya vermek, maksimumu zorlamak, yazıldığı kadar basit değildir. Bir konuya/işe mental olarak konsantre olmak için zihnimizde onu en önemli noktaya getirmemiz, yaşamımızdaki diğer tüm detayları ardına sıralamamız ve onları en asgari şekilde düşünmemiz gerekmektedir. Mental yoğunluğun fiziksel aktiviteye dönüşmesi de performansımızın potansiyele yaklaşımı olacaktır. İkisi […]
Categories